آیا میتونم وقتی باردار م ، میگو بخورم؟

آیا میتونم وقتی باردار م ، میگو بخورم؟

بله که میتونید😀 محدودیت های کمی نسبت به مصرف میگوها در بارداری وجود داره و

فقط باید توجه کنید که مصرف میگو ۲ بار در هفته برای خانمهای باردار توصیه میشه و نه بیشتر!!!

میگوها مقدار زیادی پروتئین داره که در رشد و تکامل جنین بسیار ضروریِ
یکی دیگه از دلایل اینه که میگو سرشار از آهنِ و اغلب خانمهای باردار دچار کم خونی میشن و این غذا براشون تقویت کننده و مناسبِ
همچنین میگو دارای امگا3 فراوان هست که برای رشدِ مغزِ جنین الزامیِ
خانمها با مصرف متعادل و درست غذاهای دریایی شانس زایمان زودرس رو هم کاهش میدن
پ ن : خانمهای باردار در مورد میزان مصرف تمام مواد غذایی حتما باید با پزشک مشورت کنن👌
پ ن ۲ : این صدف خوشگلا همون #اسکالوپ هستن که دارن دِل میبرن😀🐚

قیمت و موجودی انواع میگوها

میگو

.
خرداد 31, 1400