شیرماهی برش استیکی
این ماهی بدلیل میزان ویتامین دی بالا ، برای افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستن مناسب و عالیه✔️
این ماهی دارای گوشت ترد و کاملا بدون تیغ هست ، منبع باکیفیت و قوی از ویتامین دی و امگا3 و یک گزینه ی عالی برای کودکان در سن رشد و افراد سالخورده هم هست..
از مزیتهای این ماهی گوشت لخم و بدون خارو تیغ آزاردهنده و همچنین هضمِ ساده ی این غذاست..
شیرماهی بصورت سرخ کردن و کبابی قابل طبخ هست.. البته با توجه به گوشت تردی که داره پیشنهاد میشه قبل از گریل ماهی ها رو به روغن زیتون و ادویه و چاشنی آغشته کنید..
برای خورشت قلیه ماهی هم از این ماهی میشه استفاده کرد
دیدگاه خود را ارسال نمایید