ماهی مرکب | ماهی مارکت
ماهی مرکب یا کاتل فیش
این نرم تن دریایی به شدت طبع گرمی داره و خیلی جدی میتونه قدرت ایمنی بدن را بالا ببره ، همچنین درمانگر مسائل مختلف از جمله برطرف کردن اختلالات جسمی و جنسی باشه..
پروتئین باکیفیت و میزان نیاسین ، سلنیوم و آهن در این ماده ی غذایی به فراوانی یافت میشه و به جرات میشه گفت یکی از پرخاصیت ترین غذاهای دریایی درحال حاضر هست
✳️ نیاسین چیست؟
ویتامین B3 که با عنوان نیاسین نیز در میان افراد شناخته می شود یکی از هشت ویتامین موجود در گروه B است. این ویتامین نقش مهمی در تبدیل غذای مصرفی به انرژی دارد. ویتامین B3 به بدن کمک می کند از پروتئین ها و چربی ها استفاده کند و باعث حفظ سلامت موها، پوست و سلامت سیستم عصبی می شود
✳️ سلنیوم چیست؟
سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب و ضروری است که آرایه وسیعی از خواص درمانی همچون محافظت در برابر بیماری‌های قلبی خاص، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ، به حداکثر رساندن عملکرد تیروئید ، کاهش التهاب ، پیشگیری از سرطان ، کاهش نشانه‌های پیری زودرس ، محافظت در برابر آنتی بادی‌ها، افزایش سلامت مو و تعادل هورمون‌ها را دارد. ماهی مرکب
✳️آهن چیست؟
آهن ازجمله مواد معدنی و الکترولیت‌هایی است که برای بدن اهمیت زیادی دارد و به‌دلیل همین اهمیت ویژه آن در ورزشکاران و در فعالیت‌های استقامتی و همچنین اهمیتی که برای زنان به ویژه در دوران عادات ماهیانه دارد، اهمیت ویژه‌ای دارد.
ماهی مرکب دارای گوشت سفید ، لطیف با قوام اسفنجی هست که بعد از ۴۰ دقیقه آبپز شدن به خوبی نرم و قابل خوردن میشه
بعد از آبپز کردن میتونید بصورت سرخ کردنی ، سوخاری و کبابی طبخ بفرمایید
افرادی که کلسترول و فشار خون بالایی دارن بهشون توصیه میشه ترجیحا بصورت سرخ کردنی و سوخاری مصرف نکنن❌
برای اطلاع از قیمت ماهی مرکب ; کلیک کنید
ماهی مرکب صید روز
دیدگاه خود را ارسال نمایید