انبه سبز – درجه یک

انبه سبز

به اندازه ی انبه زرد میوه ی معروف و پرخاصیتی در جهان محسوب میشود و سرشار از ویتامین A , C , k , B6 و مواد معدنی مثل منیزیم , کلسیم , آهن و فیبرهای غذایی است

درخت انبه در اکثر مناطق آسیا رشد می کند اما زادگاهش کشور هند هست..

انبه های موجود در ماهی مارکت انبه های محلی میناب با کیفیت صادراتی هستن

گلچینی از خواص انبه سبز :

1. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد:

انبه دارای ماده ضد اکسید کننده ای به نام zeaxanthin هست که باعث کاهش اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شود و سلول هارا بازسازی می کند.

2. خاصیت ضد پیری دارد:

با توجه به قابلیت ضد اکسیدانی این میوه ی خوشمزه و امکان تولید کلاژن‚ اگر در رژیم غذایی مداوم قرار بگیرد میتواند از پیری زودرس جلوگیری کند

3. غنی از ویتامین C است :

انبه هم مثل بسیاری از میوه های دیگر مانند توت فرنگی و کیوی،غنی از ویتامین C است. ویتامین C برای حفظ سلامتی و جلوگیری از عفونت در بدن مفید است‚ بنابراین با خوردن آن خودتون رو دربرابر بیماری های ویروسی تا حد زیادی بیمه می کنید.

4. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند :

این خاصیت هم به دلیل وجود ویتامین C در انبها هست و باعث می شود سیستم ایمنی بدن و گلبول های سفید خون کار خو را برای دفاع از بدن به خوبی انجام بدهند.

5. از حالت تهوع در مادران باردار جلوگیری میکند :

برای مادران باردار خبر خیلی خوبی هست که مصرف انبهای سبز برای کاهش تهوع صبحگاهی بسیار موثر است.طعم ترش و گس این میوه به کنترل و کاهش حالت تهوع کمک زیادی می کند.

6. به کاهش وزن کمک میکند:

انبه سبز نیز دارای فیبر غذایی است. از این رو، به سوخت و ساز بدن کمک می کند تا توانایی گوارش را افزایش دهد ‚این میوه همچنین حاوی مقدار کمی قند طبیعی هست اما سطح قند و چربی بدن را افزایش نخواهد داد.

7. سوزش سر دل و معده را کاهش میدهد :

جویدن انبهای کال باعث کاهش اسیدیته شدن دستگاه گوارش می شود. بنابراین برای جلوگیری از سوزش گوارش  خیلی مفید و تاثیرگذار است.

8. به حفظ کبد سالم کمک میکند:

انبه سبز به کبد کمک می کند تا با افزایش ترشحات صفرایی فعالیتش را بهتر کند و سم زدایی بدن رو آسان تر و بهتر انجام دهد

9. فشار خون را کنترل میکند:

انبهای سبز حاوی پتاسیم هست که برای حفظ فشار خون لازم و مناسب است.این خاصیت عالی برای خونرسانی و حفظ سلامت رگ ها بسیار عالیه و باعث تنظیم طبیعی فشار خون میشود.

10. از یبوست جلوگیری میکند :

با توجه به خاصیت عالی آن در بهبود گوارش، انبهای سبز به یبوست هم کمک می کند. فیبر فراوان موجود در انبها کمک میکند تا گردش غذا در بدن و روده ها بهتر و متعادل تر انجام شود.

قیمت و موجودی انبه زرد

 طرز تهیه ترشی انبه با انبه سبز