تخم ماهي! #اشپل 🐟 اسمشو دیگه همه میدونید چیه😋👇میریم سراغ اصلِ مطلب.. مصرف حداقل ۵۰۰ ميلي‌گرم امگا 3 در روز براي پيشگيري از ابتلا به ناراحتي‌هاي قلبي عروقي و رشد مغز توصيه میشه که اين مقدار مساوي است با مصرف فقط 15 گرم تخم ماهي! #اشپل 🐟 وجود اسيدهاي چرب امگا 3 در تخم ماهی […]
#اشپل یا #تخم_ماهی سرشار از ویتامین B12 و D است که برای سلامت روان و عملکرد مغز بسیار مفید است مناسب برای : سوپ ساندویچ و سرخ کردن بصورت کوکو و سرو در کنار انواع غذاهای دریایی و چلوکباب و زیتون پرورده برای اطلاع از قیمت تخم ماهی ; کلیک کنید
