ماهی تن

ماهی تن ، نه تن ماهی!! ماهی تن ترکیبی از کالری کم و پروتئین بالاست! همان طور که در پایین میبینید چربی این ماهی فقط 6 گرم است، در کنار 300 گرم پروتئین! با مصرف این ماهی به منبع ارزشمندی از ویتامین ها نیز دست پیدا می کنید. وقتی صحبت از بهترین منابع پروتئین می […]

22 خرداد 1400
بیشتر
ماهی تن

قابل توجه کسانیکه مشغول درس خوندن و ورزش کردن هستن ماهی تن منبع بسیار خوبی از پروتئین ، مواد معدنی نظیر سلنیوم ، منیزیم وپتاسیم و همچنین ویتامین های B1 ، B3 و B6 است.. مهم تر از همه این که، گوشت ماهی تن هم مانند گوشت بیشتر انواع ماهی ها ، سرشار از اسیدهای […]

10 خرداد 1400
بیشتر
هوور

ماهی هوور مرغوبترین گونه ماهی تُن در ایران این ماهی دارای گوشت قرمز مایل به صورتی هست و در مقایسه با نمونه های دیگرِ ماهی تن ؛مثل گباب و زرده و.. فوق العاده باکیفیتتر و لذیذ است.. بهترین روش طبخ برای #ماهی_تن گریل و کبابی هست.. کافیه گوشت ماهی را به روغن زیتون ، ادویه […]

22 آذر 1399
بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
علاقه مندی ها 0