شما بیشتر کدوم گوشت رو مصرف میکنید ؟؟ هر کیلو از این 4 نوع گوشت ، میانگین برای مصرف ۴ وعده غذایی یک خانواده ی ۳ نفره میتونه کافی باشه یعنی اگر حداقل هفته ای یکبار هم میل بشه برای مصرف ۱ ماه مناسب هست حالا با توجه به اینکه👇 قیمت هر کیلو : ( […]
چیپسِ ماهی جذاب با لیدی فیش این ماهی چیپسی های #خوشمزه به عنوان ناهار و شام در مراسم و مهمونی ها مثلِ جشن تولد ، مراسم عروسی و دورهمی خانوادگی پذیرایی میشه مواد لازم: ماهی شورت تازه : ۱ کیلو سرکه یا آبلیمو : ۴ قاشق غذاخوری نمک: به مقدار کافی روغن: به مقدار زیاد […]
ماهی رژیمی ولی فوق العاده خوشمزه دستور پخت : این غذا هیچ نیازی ب روغن نداره و با چربی خودِ ماهی پخته میشه ، ماهیها رو شکم خالی میکنیم (من از بچه شیرماهی استفاده کردم) ، ضایعات رو حذف میکنیم و داخل قابلمه یا تابه گریل قرار میدیم ، مقداری نمک دریایی، دانه فلفل سیاه […]
ماهی هامور خوشمزه رو میخواییم به سبک ایتالیایی و جذاب با هم درست کنیم مواد لازم : فیله خالص هامور قطعا از ماهی مارکت ۱ عدد پیاز بزرگ خرد شده ۱ بوته سیر خرد شده ۲۵۰ گرم بروگلی خشک شده ۱ عدد گوجه رنده شده یا ۱ قاشق رب گوجه روغن زیتون ، ادویه و […]
خصوصیات ماهی تازه ۱ . چشم ماهیها باید شفاف باشه ، اگر قرمز شده بود مشکلی نیست ولی اگر مات و کدر باشه یعنی تازه نیست👌 ۲. بدن و گوشتِ ماهیها تازه کاملا حالت فنری داره یعنی اگر فشارش بدید برمیگرده👌 ۳. ماهیهای تازه هیچ بوی بدی نداره ،فقط کمی رایحه دریایی داره ، علتِ […]
پیشنهاد امروز ماهی “آنچوی” یا “مَتوتا” این ریزه میزه های خوشمزه و منحصربفرد معمولا بصورت خشک شده سرو میشن ، در حال حاضر علاوه بر مصرف شخصی متوتا بصورت چیپس ب کشور های مختلف از جمله دبی ، چین و تایلند صادر میشه✔️ آنچوی ها یک منبع قوی و عالی از اسیدهای چرب امگا 3 […]
هفت دلیل عالی برای خوردن ماهی 🔸کاهش قند خون 🔸قلبی مقاوم و سالم 🔸تضمین استحکام استخوان ها 🔸تقویت ضریب هوشی 🔸تاخیر در بروز چین و چروک 🔸بهبود شیردهی 🔸حفظ سلامتی و بهبود بیماریها قیمت و موجودی فیله خالص انواع ماهی
سالمون با سس پستو خوشمزه و شیک ۱. گوشت ماهی سالمون حاوی رنگدانه های کاروتینوئیدی می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارند و با ورود به بدن با جذب رادیکال های آزاد از ایجاد سلول های سرطانی و تکثیر آنها جلوگیری می‌کنند ۲. سلنیوم موجود در گوشت ماهیهای سالمون که حتی از ماهی تن و […]
دستور پخت پیشنهادی امروز “استیک ماهی ب سبک فلیپینی” 👌😍 مواد لازم : استیک شیرماهی سس سویا لیموترش فلفل سبز هالوپینو پیاز دستورپخت : ۱. استیکهای ماهی را در ترکیبِ سس سویا ، آبلیمو ، فلفل ، پیاز حلقه شده یا سیر قرار میدیم و ب مدت یکساعت داخل یخچال استراحت میدیم ۲. حالا ماهی […]
کله ماهی #فشارخون را پائین می آورد ؟ خوردن “کله ماهی ” در پائین آوردن فشار خون تاثیر فراوان دارد و با مصرف چند بار ؛ تا 30 واحد فشار خون پائین می آید.. البته شاید خوردن سر ماهی برای بعضی ها جالب نباشه ؛ می تونن به صورت پودر تهیه کنن و با سایر […]
