حقایقی درباره‌ی چربی میگو میگو جایگزین مغذی و لذیذی برای پروتئین گوشت‌های قرمز است که نسبت به آن‌ها در وزن مساوی، دارای کالری و چربی اشباع (جامد) کمتری می‌باشد.. میگوها منبع غنی از پروتئین با کیفیت خوب و در عین حال کم کالری هستند.. اغلب افراد درباره‌ی نوع و مقدار چربی میگوها دچار سردرگمی می‌شوند […]