یکی از قدیمی ترین ها  ماهی سارد ین قرن‌هاست که توسط مردم مصرف می‌شود. ناپلئون بناپارت برای اولین‌بار این ماهی را به شکل کنسرو درآورد و در میان مردم خود عرضه کرد. 🐟 ساردین نام خود را از یک جزیره در ایتالیا گرفته است؛ زیرا این نوع ماهی در این جزیره بسیار وافر می‌باشد. […]

کنسرو ماهی ساردین ساردین یکی از بهترین منابع موجود ویتامین B12 است که برای حمایت از سلامت قلب و عروق مهم است. آنها همچنین غنی از سلنیوم ، فسفر ، اسیدهای چرب امگا 3 ، پروتئین و ویتامین D هستند. علاوه بر این ، آنها حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم ، ویتامین B3 ، ویتامین […]